Τρέξιμο

Ως παιδί, απλά δεν μπορούσα να κάθομαι ακίνητη. Όταν δεν έτρεχα, κλωτσούσα μια μπάλα (και έτρεχα πίσω της). Αγαπούσα τα αθλήματα. Στα 15 μου, ωστόσο, υπέστησα δύο αποκολλήσεις αμφιβληστροειδών και, μετά από μια μακρά επέμβαση για να σωθεί η όρασή μου, οι γιατροί μου είπαν να σταματήσω κάθε έντονη σωματική δραστηριότητα για το άμεσο μέλλον. Μια αρκετά σημαντική αλλαγή στη ζωή ενός εφήβου που αγαπούσε τα αθλήματα. Δύο δεκαετίες πέρασαν, αφιερωμένες σε ποτό, πανεπιστήμιο, σπουδές, ποτό, κάπνισμα, φαγητό, ταξίδια, πάρτι, ποτό (το ανέφερα ήδη;), εργασία και λίγα άλλα. Σίγουρα όχι τρέξιμο.

Τώρα στα σαράντα μου, και όπως τόσες άλλες γυναίκες μέσης ηλικίας, η άσκηση έχει επιστρέψει στη ζωή μου. Κυρίως το τρέξιμο. Για άλλη μια φορά το ερωτεύομαι. Να γιατί…

Το τρέξιμο ανήκει σε όλους μας. Γέροι, νέοι, άνδρες, γυναίκες, πλούσιοι, φτωχοί, σε φόρμα ή χοντροί, το τρέξιμο δεν έχει όρια. Το τρέξιμο δεν έχει σημασία αν είσαι γρήγορος ή αργός, αν τρέχεις μικρές ή μεγάλες αποστάσεις ή κάτι ενδιάμεσο. Το τρέξιμο είναι δικό σου, ό,τι θέλεις να είναι.

Το τρέξιμο είναι προσιτό. Δεν υπάρχουν πολλά αθλήματα στον κόσμο που να απαιτούν τίποτα περισσότερο από ένα μπλουζάκι, ένα σορτς, ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια. Όλα τα άλλα είναι πολυτέλεια. Σχεδόν όλοι μπορούν να εξοπλιστούν με τον πιο σύγχρονο, ανακλαστικό, μοντέρνο εξοπλισμό που απομακρύνει τον ιδρώτα.

Το τρέξιμο είναι ελευθερία. Δεν απαιτεί εισιτήριο, γήπεδο, κανέναν ή οτιδήποτε άλλο. Μέρα ή νύχτα, με ήλιο ή βροχή σε δρόμους ή μέσα από χωράφια. Είναι η δυνατότητα να βάλεις τα παπούτσια σου και δύο λεπτά αργότερα να είσαι στον χαρούμενο δρόμο σου. Το τρέξιμο ανοίγει τους πνεύμονές σου, τα μάτια σου και το μυαλό σου. Σε απελευθερώνει από τις ανησυχίες του κόσμου, το άγχος και την καταπόνησή σου. Για όσο καιρό και όσο σκληρά θέλεις να πας, το τρέξιμο θα σε πάει εκεί.

Μπορείς να ανακαλύψεις νέα μέρη. Το τρέξιμο σε βγάζει από το σπίτι, από τη ζώνη άνεσής σου και όσο περισσότερο το κάνεις, τόσο πιο πιθανό είναι να θέλεις να ανακαλύψεις νέα μέρη. Δες νέα μέρη της πόλης σου ή κάνε μια απομακρυσμένη ορεινή διαδρομή. Με τόσα πολλά gadgets διαθέσιμα στις μέρες μας, μπορούμε να σχεδιάσουμε και να τρέξουμε σχεδόν οπουδήποτε.

Λατρεύω το τρέξιμο επειδή με κρατάει σε φόρμα και υγιή. Σίγουρα κρυολογώ και αρρωσταίνω λιγότερο.

Από τότε που άρχισα να τρέχω, σίγουρα έχω βιώσει και επωφεληθεί από θετικούς παράγοντες ψυχικής υγείας. Με βοηθά να σκέφτομαι και να είμαι πιο δημιουργική. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τρέξιμο που να περνάει χωρίς να επιστρέφω σπίτι και να χρειάζεται να ψάχνω για ένα κομμάτι χαρτί ή το τηλέφωνό μου, ώστε να μπορώ να γράφω ή να καταγράφω νέες ιδέες και σκέψεις.